setembro 11, 2017

Eu não faço dieta faço escolhas.

A um ano atras comecei a pratica exercícios físicos, e foi a melhor coisa que fiz na vida, comecei porque queria emagrecer, esse era meu objetivo tinha ganhado 15 quilos e senti o quanto eu tinha ficado sedentária.

Quando comecei ir pra academia foi na intenção de emagrecer mesmo, e assim, nunca me passou pela cabeça o quanto isso seria ótimo na minha vida eu era totalmente leiga sobre os benefícios que iam me trazer, melhorou minha ansiedade, meu humor, a sensação de bem esta é maravilhosa.

Hoje perdi peso (e to muito feliz por isso não tenho do que reclamar) mais isso já não é o principal motivo de ir pra academia e essa sensação é de alivio por não fica nessa neura de querer emagrecer rápido.

Digo de todo coração que amo me exercitar, e nada de fazer essas dietas malucas ou corta isso ou aquilo porque engorda, vá em um nutricionista, diminua as porções, e é isso nada de pira o cabeção tudo tem que acontecer naturalmente blz?


Bjs!!!

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